【デイサービスやまちゃん】☆リハビリマシン紹介1☆

デイサービスやまちゃんには7つのリハビリマシンがあります。今日はその中の2つを紹介します。

やまちゃんで行っているパワーリハビリは筋力強化が目的ではありません。軽負荷で行い、普段あまり使わない筋肉を

動かすことによって効果が得られます。身体の動きや活動性を回復させるリハビリになります！

①☆レッグエクステンション☆

座りながら足を上下に動かして膝関節周辺の動きをスムーズにします。下半身が安定すると立ち上がりや着座、歩行、

階段昇降が楽になる効果が見られます！

②☆ローイング☆

肩甲骨周囲の動く範囲を広げて前のめりの姿勢を補正します。姿勢を改善することで、肩こりの軽減や猫背の予防効果が期待できます！